※この記事はのちほど限定記事にします
yukuです![]()
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オシャレ女子ブロガーさんがすなる「美容日記」なるものを、キモオタの私もしてみんとてす![]()
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……ってことでかなり誰得感満載なのですが、がんばって女子力2割増しテンションで書いていきますのでお付き合い賜れば幸いです！！！
愛さんのブログみたいな、読むだけで女子力上がりそうなアカぬけたレポになればいいなっ……![]()
ヨロチクビーム![]()
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さいきん、夏が近いからか乙女心的にはシェイプアップの気運が高まり、しかしながらウエイトは反比例して増加の一途を辿る次第……![]()
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そんなyukuがさいきん取り組んでるのが「麹」摂取による基礎代謝向上計画です![]()
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生きた米麹を寝かせて発酵させた醤油麹と塩麹ですゥ♡♡
なんか、いきなりシブくてすみませんっ![]()
女子力とか抜かしつつオススメのボディクリーム～とかヘアメイクやなんかの話題じゃないのかよって感じですが……ま、まずは内側から磨くということで……![]()
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塩麹は意外と活用がむつかしくって、主に唐揚などの下味に使ったりお味噌汁のお味噌かわりに入れたりしてるんですが、醤油麹はホント汎用性が高くて、ふつうに調味料感覚でつかえるから重宝してます///
こんなかんじに焼き魚にも…
体重は一向に減らないのですが（アカンやん![]()
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）なんか体の調子はいい感じです。
）なんか体の調子はいい感じです。こう…内側からポカポカするというか…
基礎代謝が良好になってきた証拠ですかねっ？！
そっそれからカラーリングもしましたっ♡
小顔効果狙ってのダークカラー仕様です
本当はもっと暗くしたかったのですが、色抜けした髪に入れたのでどちらかというと黒っていうよりダークアッシュな感じに仕上がりました。
使ったのは毎度おなじみのコレです…
クイスクイスのブラックとパープルを調合しました![]()
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1袋200円台で買えちゃう上に、トリートメント効果もあったりするのでオススメです。まあ所詮お遊びのカラーマニキュアなので美容院できちんと染めてもらうよりはどうしても色ムラは出るんですが…すぐに色が落ちちゃう分、お気軽にできちゃうので気分屋のyuku的には結構重宝してます。
ちょっとは小顔効果でたかなー…（デブの悪あがき![]()
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）シェイプアップといえば、最近お散歩（山登り的な）にも勤しんでます。
といっても本格的なものとは程遠い、ドラえもんによく出てくるような裏山を軽く探検する程度ですが…
裏山の頂上まで登りきったときの写真です![]()
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小学生みたいなファッションについては気にしないで頂けると幸いです…![]()
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でもこんなことばっかりしてると、おなかすいちゃうんですよねー![]()
だからついつい食べすぎちゃう…![]()
焼肉丼どーん![]()
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焼肉のたれをドバババっとかけていただきます♡♡♡
ウーン…毎日ごはんがおいしく感じられるのは幸せなコトなのですが、ダイエット的には優しくないですねー。
えとえと、なにやら軌道が危うくなってきたので美容日記に戻します！！！
そういえばこれまでは洗顔と言えば石鹸を泡立てて使用していたのですが、ふと気まぐれにドラックストアで購入してみたロゼット洗顔パスタがすごくいい感じですのでオススメしておきます。
いくつか種類があるのですが、yukuの選んだ「ガスールブライト」（いわゆる泥洗顔タイプ）はハーブの香りが素敵です♡♡
泡立ちもよくて洗顔後はお肌がキュっとなるので重宝します。
乾燥肌の人には厳しいのかな。
yukuはイケイケの脂性肌なので…がっつり汚れを落としてくれるタイプの洗顔と相性がいいんです^^
それからサウナもさいきんかなりマイブームです。
同じ職場の男性社員さん（40↑）の肌がぷりっぷりなので、その秘訣を聞いてみたところ、「毎週銭湯行ってサウナ⇒水風呂。コレでエステ知らずやで」と教わり、実践してみたところ、かなり気持ちよくて見事はまっちゃいましたーーー![]()
ポイントはサウナのあとの水風呂では必ず頭まですっぽりかぶること！
いやいやいやいや、足つけるだけでも冷たすぎやのに全身水風呂とか絶対無理っす！！！
…と思うじゃないですか。
無理無理を連発するyukuにその40↑の社員さん「つらいのは最初だけや！1回その洗礼をくぐったらあとはもうやみつきやで！」とかなりしぶとくプレゼンされ……そこまでおっしゃるなら「ままよ！（←古い）」とまずは肩まで、ドボンとつかってみましたよ！
そしたらコレがかなり気持ちよくて…ていうか最初は冷たくて心臓止まるかと思いましたけど、サウナで火照った細胞がキーーーンと急速に冷やされて引き締まるのを体感し、いやーコレは強く進める気持ちわかります！かなりやばいっす。
しかも1回頑張って全身水風呂の洗礼をくぐれば、不思議なことに次からホント、つらくなくなるんですよ！！！カラダが水風呂に順応するんですかねっ？！
かつて銭湯の水風呂にザブンと肩までつかって気持ちよさそうにしているお婆さんとか目にするたびに「まじかよ…」と、人類として超えられない壁を感じていたりしましたがもはやyukuもめでたくいっぱしのサウナ民ですよー。
たしかにエステ知らずな感じですね。
「サウナ→水風呂→電気風呂→水風呂…」みたいな感じに交互に入ることで細胞が活性化して、その日一日は身体の調子がすごく充実してるのがわかります。
具体的な実感としては、首を傾けるたびにコキコキいってたのがなくなったのと、あとは入浴後に化粧水を塗らなくても肌がつっぱったりせずプリップリのままでいられることです。
ただし疲労感ハンパないっす。
睡眠が充分にとれない状況での銭湯通いは自滅行為かもですね![]()
今んとこ、会社帰りに銭湯寄って→急いで帰ってご飯の支度その他家事諸々をして→ご飯食べたらすぐに寝る…って感じですねー。
夏が近くなって日が長いので、昼下がりの銭湯は西日が薄く差し込んでなかなか風情があったりします![]()
えとえと、とりあえずこんな感じです♡♡
コレ美容レポか？って感じなきにしもあらずですが近況報告も兼ねてということで……何か参考になれば～![]()
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